STAGES TRIATHLON

PRÉPARE TES OBJECTIFS A 360°.

Rejoins-nous lors de nos stages pour préparer idéalement tes prochains objectifs.

Ouverts aux triathlètes de tous niveaux.

Nous mettons toutes nos compétences et notre savoir-faire au service de la réussite de tes objectifs.

Nos stages sont basés sur nos valeurs fortes de convivialité, partage et esprit d’équipe, tout en garantissant des entraînements de qualité adaptés à ton niveau.

ADAPTATION
PERSONNALISATION

Le planning de la semaine sera partagé en début de stage. Rien n’est figé, nous nous adaptons en permanence aux athlètes et aux conditions météo.

Le volume horaire ainsi que l’intensité des séances sont adaptés à ton niveau et à tes objectifs.

Des groupes de niveaux sont créés dans chaque discipline afin de partager les entraînements dans les meilleures conditions.

 

TRAVAIL TECHNIQUE SPECIFIQUE

Nous travaillerons les aspects techniques de chaque discipline ainsi que les spécificités propres au triathlon :

    – Travail de transitions T1 et T2

    – Gestion de l’effort en course et stratégie nutritionnelle

    – Travail de rendement mécanique à pied et à vélo

    – Analyse vidéo en natation

    – Apprentissage de l’utilisation de son matériel

PROFILAGE COMPLET

Ton corps n’aura plus aucun secret pour toi.

Nous utilisons les outils les + pointus pour définir ton profil physiologique complet :

 – VO2 Max
 – Lactatémie
 – PMA / VMA
– Seuils ventilatoires 1 et 2

– Zones d’intensité d’entraînement
– Echanges gazeux
– Fréquence cardiaque

Les séances de la semaine seront calibrées par rapport aux données obtenues lors des tests et tu repartiras avec un bilan complet et tous les axes de travail pour la suite de ta préparation.

* les tests sont soit inclus soit en option selon les stages

LOGEMENT TOUT CONFORT
REPAS ADAPTÉS

Car le cadre de vie fait partie intégrante de la réussite du stage, nous garantissons un logement tout confort.

Les repas et encas sont adaptés aux besoins nutritionnels des triathlètes et si besoin aux régimes spéciaux. Les fruits et légumes sont de saison et proviennent de producteurs locaux.

RECUP OPTIMISÉE

Du matériel de récupération dernière génération est mis à disposition pour optimiser la récupération : bottes de pressothérapie et pistolet de massage.

Des séances de stretching, de relaxation guidée et de cohérence cardiaque sont proposées tout au long du stage pour assimiler les séances.

Des plages de temps calme sont prévues chaque jour pour que chacun puisse récupérer au mieux et enchaîner les séances.

NOS STAGES 2022

Platja d'Aro, Espagne

13 au 18 février 2022

Axé sur le vélo, ce stage a pour objectif de cumuler les kilomètres vélo en profitant des températures clémentes de l'Espagne et de ses superbes routes peu fréquentées.

Limité à 10 athlètes.

COMPLET

lac verdon

Draguignan, Haut-Var

2 au 9 juillet / du 9 au 16 juillet

Idéalement placé dans la préparation des objectifs de fin de saison, viens te préparer ou te perfectionner en groupe dans un cadre d'entraînement parfait.

Limité à 7 athlètes.

RESERVATIONS OUVERTES

Cargèse, Corse

Automne 2022

Afin de prolonger le plaisir avant que l'hiver n'arrive, ce stage sera axé sur le vélo et la course à pied sur les magnifiques routes et chemins de la Corse.

Limité à 5 athlètes.

RESERVATION À VENIR