Comprendre les curseurs de la progression en triathlon : ce qui bouge vite, ce qui bouge lentement, et ce qui bouge seulement avec le temps
Tout le monde veut progresser plus vite, dans une société où tout est accessible immédiatement. Mais peu de triathlètes savent vraiment comment évoluent les différentes qualités physiologiques au fil des semaines, des mois et des années de pratique. Certains s’acharnent dans le domaine sévère en espérant augmenter leur vo2max indéfiniment, d’autres accumulent du volume extrême […]