Cadence de bras en triathlon
Pourquoi travaille-t-on différentes cadences de bras en natation (et pourquoi ce n’est pas négociable en triathlon) Une question fréquente… et légitime « Pourquoi on change la cadence de bras ? Pourquoi nager parfois en amplitude, parfois en fréquence, avec un tempo trainer ? » Cette question revient régulièrement chez les triathlètes que j’entraine, et […]
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