17 décembre 2025

Quand plus devient mieux : anatomie d’un trimestre d’entraînement maîtrisé   Introduction – Le temps long avant les chiffres Avant d’analyser ce trimestre d’entraînement, un point de contexte est indispensable. L’athlète concerné n’est ni en phase de découverte, ni dans une logique de progression opportuniste. Il est suivi de manière continue depuis trois saisons, avec […]