Conseils

Tu l’as peut-être déjà ressenti. Après quelques années de triathlon, l’euphorie des débuts disparaît. Les chronos cessent de chuter, les progrès deviennent moins visibles, et la motivation n’a plus la même saveur. Pour beaucoup, c’est le moment où tout s’effondre : l’athlète a l’impression de stagner, de régresser, ou de ne plus “avoir le niveau”.Et […]

L’un des paradoxes les plus fascinants de notre époque, c’est qu’on n’a jamais eu autant de connaissances sur l’entraînement… et pourtant jamais autant de coachs prêts à vendre des raccourcis, et jamais autant d’athlètes prêts à y croire. Le monde va vite : notifications, livraisons, réponses, transformations corporelles.Au milieu de cette accélération générale, il existe

Et si tu faisais tout à l’envers ? Si ce que tu appelais “motivation” n’était en fait qu’un carburant instable, alors que le vrai moteur de ta réussite était ailleurs ? Dans ta capacité à croire que tu peux réussir, même avant d’en avoir la preuve concrète. C’est ce qu’a démontré Albert Bandura, l’un des