L’entraînement ne se juge jamais sur une seule séance. Ni même sur une semaine.Pour progresser en triathlon longue distance, il faut savoir lire ce qui se joue dans l’instant, mais aussi ce qui s’accumule sur plusieurs mois et ce qui se construit sur plusieurs années.C’est tout l’objet du Cadran Temporel de l’AMS (Athlete Monitoring System) […]
Penser l’entraînement dans le temps : le Cadran Temporel de l’AMS Lire la suite »
On parle beaucoup d’intelligence artificielle dans le sport : prédiction de performances, analyse biomécanique, optimisation des plans d’entraînement. Mais face à cette montée en puissance de la donnée objective, une question se pose : qu’est-ce qui restera du domaine de l’humain ?La réponse est claire : la capacité à analyser les données subjectives. Le futur
Données subjectives = clé de l’entraînement du futur Lire la suite »
GPS, capteurs de puissance, HRV, lactate en continu, algorithmes prédictifs… L’entraînement moderne est bardé de technologie. Pourtant, derrière cette façade high-tech, les règles fondamentales n’ont pas changé.Formalisés dès le début du XXe siècle, affinés par la pratique des entraîneurs de l’Est et confirmés par la science contemporaine, ces principes séculaires demeurent la colonne vertébrale de
