Dans le sport comme ailleurs, il est tentant de chercher une cause unique quand les résultats ne suivent pas : “Le plan n’était pas bon.”“Le coach ne m’a pas assez poussé.”“La stratégie de course était mauvaise.” Pourtant, la réalité est plus nuancée. Un suivi d’entraînement est un partenariat, et la performance naît d’une responsabilité partagée […]
Performance = responsabilité partagée Lire la suite »
On parle beaucoup d’intelligence artificielle dans le sport : prédiction de performances, analyse biomécanique, optimisation des plans d’entraînement. Mais face à cette montée en puissance de la donnée objective, une question se pose : qu’est-ce qui restera du domaine de l’humain ?La réponse est claire : la capacité à analyser les données subjectives. Le futur
Données subjectives = clé de l’entraînement du futur Lire la suite »
GPS, capteurs de puissance, HRV, lactate en continu, algorithmes prédictifs… L’entraînement moderne est bardé de technologie. Pourtant, derrière cette façade high-tech, les règles fondamentales n’ont pas changé.Formalisés dès le début du XXe siècle, affinés par la pratique des entraîneurs de l’Est et confirmés par la science contemporaine, ces principes séculaires demeurent la colonne vertébrale de
