Combien d’athlètes finissent une course déçus alors qu’ils ont tout donné ? Combien rentrent avec leur meilleur temps, leur meilleure gestion, leur meilleure version sportive du jour, et repartent avec le sentiment d’avoir échoué parce que le classement ne correspond pas à ce qu’ils espéraient ? Trop. Beaucoup trop. Ce que ces athlètes vivent n’est […]
Performance ≠ Résultat Lire la suite »
Bi-quotidien ou enchaînement. Dans le monde du triathlon, on en parle comme de deux outils distincts avec des objectifs séparés. La réalité physiologique est plus nuancée. Et pour un athlète habitué à s’entraîner deux fois par jour, la différence est beaucoup plus faible qu’on ne le croit. Le brick session jouit d’une réputation quasi sacrée
Enchainement : l’entraînement le + surestimé du triathlon ? Lire la suite »
Introduction Chaque année, la même scène se répète. Des triathlètes, parfois parfaitement préparés pendant des mois, se blessent ou tombent malades juste avant leur course objectif. Cette phase critique, qui devrait servir à consolider le travail accompli, devient au contraire le terrain des excès. Beaucoup abordent les dernières semaines comme si tout était encore à
Les dernières semaines avant course : pourquoi il y a plus à perdre qu’à gagner ? Lire la suite »
