Combien d’athlètes finissent une course déçus alors qu’ils ont tout donné ? Combien rentrent avec leur meilleur temps, leur meilleure gestion, leur meilleure version sportive du jour, et repartent avec le sentiment d’avoir échoué parce que le classement ne correspond pas à ce qu’ils espéraient ? Trop. Beaucoup trop. Ce que ces athlètes vivent n’est […]
Performance ≠ Résultat Lire la suite »
Bi-quotidien ou enchaînement. Dans le monde du triathlon, on en parle comme de deux outils distincts avec des objectifs séparés. La réalité physiologique est plus nuancée. Et pour un athlète habitué à s’entraîner deux fois par jour, la différence est beaucoup plus faible qu’on ne le croit. Le brick session jouit d’une réputation quasi sacrée
Enchainement : l’entraînement le + surestimé du triathlon ? Lire la suite »
Vous avez bien préparé votre saison. Les séances sont là. Les données sont bonnes. L’objectif est réaliste. Et pourtant, course après course, vous arrivez sur la ligne dans un état de doute que votre préparation ne justifie pas. Ce n’est pas un problème d’entraînement. C’est un problème de perception. Et les réseaux sociaux en sont
Auto-sabotage : Qui est coupable ? Lire la suite »
